乘客趕高鐵逆行，扶梯秒變跑步機(jī)，這種行為是非常危險(xiǎn)的，容易導(dǎo)致意外發(fā)生，在乘坐公共交通工具時(shí)，應(yīng)該遵守相關(guān)的安全規(guī)定，按照規(guī)定的流程和方向行動(dòng)，以確保自身和他人的安全。

如果乘客趕時(shí)間，可以嘗試以下方法：

1、提前規(guī)劃好行程，預(yù)留足夠的時(shí)間，避免因?yàn)闀r(shí)間緊張而做出錯(cuò)誤的決定。

2、如果必須逆行，應(yīng)該注意觀察周圍環(huán)境，尤其是在扶梯的入口處，應(yīng)該確認(rèn)沒有其他乘客逆行，并確保自己能夠控制好速度。

3、如果時(shí)間非常緊張，可以尋求工作人員的幫助，他們可以提供正確的乘坐方式和建議。

遵守公共交通工具的安全規(guī)定和秩序是非常重要的，以確保自身和他人的安全。