如果在睡覺時(shí)發(fā)生地震，應(yīng)該采取以下措施：

1、保持鎮(zhèn)定并迅速熄滅室內(nèi)明火。

2、躲在床鋪下或桌子下，降低身體重心，避免被倒塌的物體砸傷。

3、在確保安全的情況下，盡快離開房間，朝著地震波震動小的地方轉(zhuǎn)移，如衛(wèi)生間等。

4、在離開房間后，要迅速到相對安全的地方，如高樓層的陽臺、空曠的廣場等。

在睡覺時(shí)發(fā)生地震，首先要保持鎮(zhèn)定并迅速采取自救措施，然后盡快離開房間并朝著安全的地方轉(zhuǎn)移，在地震結(jié)束后，要保持警惕并注意周圍的環(huán)境，確保自己的安全。